Na Wyspie Słodowej kręcimy „Kilometry dobrej energii”

Na zakończenie wakacji, 30 sierpnia, na Wyspie Słodowej niezwykłe wydarzenie promujące zdrowy styl życia i dobroczynność – „Kilometry dobrej energii”. Podczas akcji wrocławianie będą starali się pokonać jak najwięcej kilometrów na stacjonarnych rowerach, a tym samym ufundować sprzęt sportowy i wyprawki dla dzieci. Ponadto na Wyspie czekać będzie sporo dodatkowych atrakcji.

Różnorodność i równowaga – podstawy zdrowego odżywiania

Różnorodność, czyli zapewnienie naszym organizmom różnych składników odżywczych, pochodzących z różnych produktów oraz równowaga, czyli dostarczanie sobie z pożywieniem takiej dawki energii, jaką jesteśmy w stanie danego dnia spożytkować – oto dwie podstawowe zasady zdrowego odżywiania, które pozwolą nam cieszyć się dobrym samopoczuciem.

Jak zmienić nawyki żywieniowe?

W dzisiejszych czasach wiemy jak zdrowo się odżywiać i czym są pełnowartościowe posiłki oraz jakich produktów lepiej unikać. Jednak czy potrafimy zastosować te informacje w codziennym życiu? Od czego zacząć zmiany? Czy jesteśmy w stanie poradzić sobie sami? Wydaje się to bardzo trudne, postaramy się jednak udowodnić, że jest to możliwe.

Strony